Viva Well PLLC

Hi! My name is Dr. Miglany Gomila, I am a licensed psychologist and founder of Viva Well PLLC. My practice is an Out of Network and Telehealth only. I would be glad to offer a space that feels safe to address what may be concerning you. I work with adults and those 55 and older, and focus on treating mood disorders( ie. Depression, Anxiety), grief, life stressors, adjustment to chronic health changes, among others. As part of my practice and approach, I primarily bring a genuine, direct, Cognitive Behavioral Therapy-oriented style. But, hailing from a background of Health Psychology, I often times incorporate whole person care, by not only exploring physical wellbeing, but using mindfulness-based practices (such as mindfulness self-compassion), and identifying stages of life through a psychosocial development lens. I believe help comes in different forms and I strive to make sure it fits your needs. Whether that is assignments to work on your own to later process together, or tools that we practice in session so you can implement when things get hairy, it is all tailored to your needs. Hence a collaborative approach with you is also important, to identify what would bring the best outcome to your health. In addition, having worked in the Primary Care and specialty field, I recognize the challenges that so many healthcare professionals face trying to balance so many roles at the same time. To address this, I offer 1:1 consulting for healthcare professionals. Consulting is not therapy, rather it is a space to evaluate the current level of professional functioning in your field and, if necessary, develop better skills that help in your performance. I am a bilingual/bicultural practitioner and offer services in English and Spanish. ¡Saludos! Soy la Dra. Miglany Gomila, psicóloga licenciada y fundadora de Viva Well PLLC. Soy bilingüe y oriunda de Puerto Rico, y ofrezco mis servicios en inglés como en español. Mis servicios son fuera de su cubierta de aseguranza(Out of Network) y solo a través de videoconsulta. Proveo un espacio de dialogo terapéutico donde juntos podamos abordar sus preocupaciones y problemas. Trabajo con adultos y personas mayores de 55 años, y me enfoco en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo (como lo son la depresión y ansiedad), duelo, factores estresantes de la vida, ajuste a cambios de salud o enfermedades crónicas, entre otros. Como parte de mi práctica y enfoque, trabajo principalmente un estilo genuino, directo y orientado a la Terapia Cognitivo Conductual. No obstante, gracias a mis antecedentes en Psicología de la Salud, a menudo incorporo el cuidado integral de la persona, al no solo explorar su bienestar físico, sino también utilizando prácticas basadas en la atención plena o mindfulness (como por ejemplo la autocompasión) e identificando sus etapas de la vida a través de una perspectiva de desarrollo psicosocial. Creo que la ayuda viene en diferentes formas y que no es “una sola talla”. Me esfuerzo para asegurarme de que se ajuste a sus necesidades. Por lo tanto, es importante un enfoque de colaboración con usted, para identificar qué traería el mejor resultado para su salud. Ya sea que se trate de asignaciones para trabajar por su cuenta y luego procesarlas en terapia, o herramientas que practicamos en sesión para que pueda implementarlas cuando las cosas se pongan difíciles, todo se adapta a sus necesidades. Además, ofrezco consultoría individual para profesionales de salud. Con mi experiencia trabajado en el campo de la medicina primaria y la medicina de especialidad, reconozco los desafíos que enfrentan tantos profesionales de la salud al tratar de equilibrar varios roles al mismo tiempo. La consultoría no es terapia, más bien es un espacio para evaluar el nivel actual de funcionamiento profesional en su campo y, si es necesario, el desarrollo de mejores habilidades que ayuden en su ejecución.